التمارين الرياضية المناسبة لشخصيتك

التمارين الرياضية المناسبة لشخصيتك

08-10-2020
Hanan Ramadan

تعد الرياضة عاملا مهما للمحافظة على الصحة من الامراض خاصة المزمنة منها مثل :السكري والضغط وارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم وغير ذلك من امراض كثيرة ايضا قد تصيب الجسم جراء السمنة والتي نقضي عليها اذا ما تم تغيير نمط الحياة بالتغذية السليمة والتمارين الرياضية المناسبة وهنا تكمن اهمية التعرف على ما يناسبنا من تمارين رياضية وليس ما يناسب قدرتنا الجسمانية فقط بل وما يناسب شخصياتنا ايضا وهذا ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع:

_ واستطيع القول انه من خلال تجاربي وتجارب بعض المقربينفي هذا المجال فانه اذا كانت شخصيتك من الشخصيات العفوية التي تفضل البساطة في هذه الحياة ويمكننك التأقلم والتكيف مع اي ظرف فإن ما يناسبك من الرياضة هي رياضات مثل التنس والفنون القتالية ورياضة التزلج فهذه من افضل الرياضات للشخص الذي يحب الحياة العفوية ويكره الالتزام بالقوانين الصارمة

_ اما اذا كنت من اصحاب الشخصية الانطوائية: فان من يمتلكون هذا النوع من الشخصيات لا يحبذ ان يتوجهوا الى رياضات فيها احتكاك جماعي مع الناس مثل كرة القدم وكرة السلة على سبيل المثال بل عليهم التوجه الى ما يحفزهم ذاتيا مثل ركوب الخيل وركوب الامواج، وممارسة الرياضة في الجيم الرياضي الى جانب تسلق الصخور

_ الافراد اصحاب الشخصية المنفتحة: في هذا النوع من الشخصيات يفضل ان تكون الرياضة التي سيقوم الشخص بممارستها على عكس اصحاب الشخصية فهم لا يجب ان يمارسوا الرياضات التي تعتمد على الذات بل على العكس عليهم ممارسة الرياضات الجماعية مثل كرة القدم وكرة السلة

_ اما اصحاب الشخصيات العدوانية: فعلى الشخص في هذه الحالة ممارسة الرياضات التي تساعد صاحب هذه الشخصية على التنفيس عن ما في داخله ولكن علينا الانتباه ان اختيار الرياضة التي سيمارسها صاحب هذه الشخصية تساعده على التنفيس بشكل صحي ودون ايذاء اي احد مثل الركض والتنس

#الرياضة #رياضات متنوعة #رياضتك حسب شخصيتك 


انشر التجربة

تجارب من تصنيف الرياضة